我失眠好几年了，白天不睡晚上也睡不着，吃过褪黑素都没用，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院向医生发出的求助信息。我的失眠问题已经困扰我很久了，白天不敢睡，晚上却怎么也睡不着。即使尝试了各种方法，包括服用褪黑素，但效果都微乎其微。

当我在京东互联网医院上与医生交流时，我的心情是复杂的。既有期待，也有担忧。期待医生能给我提供有效的解决方案，担忧的是自己的病情是否会被轻视或误解。

医生建议我白天不要睡，劳逸结合，规律作息时间，并且如果调整不过来，可以去医院开点睡眠药，比如安定或右佐匹克隆辅助治疗。听到这里，我不禁有些紧张。药物治疗总是让人感到不安，尤其是对于像我这样长期失眠的人来说，担心药物依赖性和副作用是很正常的。

我向医生表达了我的顾虑，医生则安慰我说，安定能改善睡眠质量，可以去医院开，并且不建议长期服用，规律生活，保持心态，可以同时服用中药，最后把安定停掉。医生还推荐了甜梦口服液和安神补脑液这两种中药，表示中药可以长期吃，但一般3个月左右就行了。

在整个咨询过程中，医生的专业和耐心让我感到非常安心。他们不仅提供了具体的治疗建议，还关心我的心理状态，鼓励我调整心态，积极面对生活。这种人性化的服务让我对京东互联网医院的信任度大大提高。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗。虽然还不能说完全恢复了正常的睡眠，但至少我有了希望。每当我在深夜辗转反侧时，我都会想起医生的话，告诉自己要保持良好的心态，相信自己一定能战胜失眠。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生专业、耐心，能够给你提供最适合你的治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！