夜深人静，头痛欲裂的感觉像一把锯子在我的脑袋里来回拉扯。每次我试图入睡，疼痛就像一只无形的手将我从梦境中拽出来。眼镜也开始痛了，仿佛是头痛的延伸。我用拳头捶打着枕头，希望能找到一点点缓解的方法，但一切都无济于事。

我知道我需要帮助。于是我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与内科医生**的在线咨询。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是内科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。我的心情稍微平静了一些，但仍然充满了焦虑和恐惧。

“我头痛，睡不着，特别痛，痛醒了。”我向他描述了我的症状。他的回应让我感到有些失望：“目前是夜班时间，您需要咨询神经内科专科医生的话需要在早上9点之后进入。”

我知道他是对的，但我还是希望能得到更多的帮助。于是他继续说：“如果您目前疼痛明显的话是建议及时到线下医院就诊的。”

我知道他是为了我的安全着想，但我真的不想在这个深夜去医院。于是他给了我一些简单的缓解方法：“目前建议您可以按揉太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方。促进血液循环，帮助肌肉放松，对缓解头痛有很好的帮助。还可以尝试热敷一下颈部，或适当泡一泡脚，有助于血液循环，缓解肌肉紧张所带来的疼痛感。”

我按照他的建议做了，虽然效果不是立竿见影，但至少让我感觉到了一丝希望。他的最后一句建议也让我深思：“平时保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠、坚持有氧运动。”

我知道我需要改变我的生活方式，不能再让工作压力和不良习惯影响我的健康。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也让我意识到在线医疗服务的重要性。有时候，我们需要的不仅仅是药物和治疗，更需要的是专业的建议和关心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！