我从未想过，一个简单的消毒行为会让我陷入如此的困境。那个下午，我决定用紫外线臭氧灯消毒我的10平米的屋子。听说臭氧可以杀死细菌和病毒，非常有效。于是，我买了一台臭氧灯，按照说明书的指示，打开了它。

一个小时过去了，臭氧的味道依然浓郁。我没有等待它完全散去就进入了房间。刚开始，我并没有感到什么不适。但是，随着时间的推移，我的头开始痛，恶心感也随之而来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法逃脱。

我立即联系了京东互联网医院的神经内科医生。医生告诉我，臭氧是一种具有刺激性的气体，会刺激呼吸道，引起神经中毒，导致头晕、头痛等症状。听完医生的解释，我才意识到自己的错误。医生建议我立即离开臭氧环境，去空气流通的地方呼吸新鲜空气。

我按照医生的建议，走出房间，深呼吸几次。然而，头痛和恶心感并没有立即消失。医生告诉我，这是因为我接触臭氧的时间太长了，吸入了大量的臭氧。即使我已经离开了臭氧环境，身体仍然需要时间来恢复。

我开始担心起来。头痛越来越严重，嗓子和鼻腔连接处也变得非常干燥。医生安慰我说，脱离臭氧环境后，症状会慢慢缓解。但是，如果明天早上头痛还没有缓解，建议我去医院看看。

我感到非常害怕。幸好我在京东互联网医院咨询过，否则情况可能会更糟。医生还提醒我，低浓度的臭氧可以消毒，但超标的臭氧是无形杀手。下次一定要注意。

我决定在空气流通的地方休息一晚，希望明天早上症状能有所改善。这个经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们能及时采取措施，避免更严重的后果。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜。