我记得那天，腰疼得像被千斤巨石压住一样，连站起来都成了一种挑战。作为一个忙碌的上班族，我的工作需要长时间坐着，久而久之，腰部问题就开始了。起初只是轻微的不适，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，影响到了我的日常生活。

在网上搜索了各种解决方案后，我决定尝试艾灸。听说它可以缓解疼痛，甚至对一些慢性病有帮助。于是我来到了京东互联网医院，希望能从专业的医生那里得到一些指导。

医生**接待了我，听完我的描述后，他建议我可以尝试艾灸来缓解腰疼。他告诉我，直接灸在疼痛的部位，每次20到30分钟，如果疼痛严重，一天可以灸2到3次。我心中一喜，觉得终于找到了解决问题的方法。

然而，当我问到是否适用于腰椎间盘变性时，医生**的回答让我有些犹豫。他说艾灸可以缓解疼痛，但对于腰椎间盘变性这种情况，需要结合其他治疗方法。我开始担心，自己的病情是否太严重了，艾灸是否真的能起到作用。

回到家后，我开始了艾灸的尝试。每天晚上，我都会在腰部点燃艾条，感受着温热的气息渗透进皮肤。起初，疼痛并没有明显减轻，我甚至开始怀疑医生的建议。但是，我没有放弃，坚持了几天后，奇迹发生了。我的腰疼开始减轻，虽然还不能完全消失，但至少我可以正常地工作和生活了。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视，需要及时寻求专业的帮助。同时，也让我明白了，传统的中医方法如艾灸，在现代生活中依然有其价值和作用。感谢京东互联网医院的医生**，他的专业建议让我找到了缓解腰疼的方法。也感谢自己没有放弃，坚持了下来。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试艾灸吧。当然，在尝试任何新的治疗方法之前，一定要先咨询专业的医生。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜和保护它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？