我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。贫血、乙肝携带者、黄疸高、白细胞低，这些词汇像一把把利剑，刺痛着我的心。作为一个男人，面对这些问题，我感到无助和恐惧。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位名叫李医生的医生进行了视频咨询。他的专业和耐心让我感到安慰。

“请问男士贫血可以吃这个么？”我问道，拿出一份食谱。李医生仔细看了看，然后建议我先查明贫血的原因。他说：“贫血有很多种可能的原因，包括缺铁、缺乏维生素B12等。我们需要做一些检查来确定具体的原因。”

我点了点头，心中充满了疑惑和担忧。李医生继续解释：“如果是缺铁性贫血，那么你需要多吃一些富含铁的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。同时，也要注意补充维生素C，因为它可以帮助身体更好地吸收铁。”

我听得很认真，心中开始有了一些希望。李医生还提醒我，作为乙肝携带者，需要特别注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和饮酒等不良习惯。

在李医生的指导下，我开始了我的食补之旅。每天早上，我会喝一杯新鲜榨的橙汁，中午吃一份红烧牛肉，晚上则会选择一些绿叶蔬菜和豆类。同时，我也开始注意休息和锻炼，尽量避免过度劳累。

几个月后，我再次进行了检查，结果显示我的贫血已经有所改善，黄疸和白细胞也恢复到了正常水平。我感到非常高兴和感激，感谢李医生和京东互联网医院的帮助。

现在回想起来，那段时间虽然充满了挑战和困难，但也让我更加珍惜自己的健康和生活。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，避免小病变大病。