我总是觉得自己还很年轻，直到那天我在镜子前看到满头的白发。44岁的我，白发已经不再是稀奇事了，但耳鸣和怕冷的症状却让我开始担忧自己的健康。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟现在的网络医疗服务已经非常方便了。医生问了我很多问题，包括我的年龄、饮食和睡眠情况等等。我告诉他我有时候会发冷，乏力从年轻时候就有，白发也是从十几岁就开始了。医生听完后，给我开了一个综合建议，并告诉我可以吃金匱肾气丸来调理脾肾。

我问医生这个药需要吃多久，医生说如果从十几岁就开始白发，现在从脾肾慢慢调理吧。于是我决定按照医生的建议去做，吃了10天的金匱肾气丸后，发冷的症状有所改善。医生告诉我十天后根据症状变化再调方。

在这段时间里，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和健康的饮食。虽然白发和耳鸣的症状还没有完全消失，但我已经感觉到自己的身体在慢慢恢复中。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康真的很重要，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！