我总是觉得自己的膝盖像抹了清凉油一样凉飕飕的，尤其是在夜晚，仿佛有一股寒气从骨子里冒出来。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的睡眠。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我向他描述了我的症状。他问我最近是否着凉了，我想起昨天晚上吹了会儿风扇，可能就是这个原因。医生告诉我这是一种常见的现象，建议我热敷一下，或者使用热敷的药膏。我问他是否可以用毛巾沾点热水敷一下，他说可以的。整个对话过程中，医生非常耐心和专业，让我感到很安心。

回到家后，我按照医生的建议进行了热敷。刚开始敷的时候，感觉膝盖周围的皮肤有些刺痛，但随着时间的推移，疼痛感逐渐消失，取而代之的是一股温暖的感觉。这种感觉让我感到非常舒适，仿佛所有的不适都被驱散了。

在这个过程中，我不禁想起了自己的生活习惯。平时我总是忙于工作，很少关注自己的身体健康。现在回想起来，可能是因为长期的忽视，才导致了现在的症状。从这次经历中，我学到了一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我很庆幸自己在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。同时，我也想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，保护好自己的身体健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。