我从五月份开始就感到每天都无精打采，不想上班。起初我以为只是工作压力大，或者是最近天气闷热的原因。可随着时间推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一次，中午睡了一会儿，醒来后却有种说不出的恐惧感。那种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法呼吸。这种情况让我非常困扰，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他问我这个情况多久了，我告诉他从五月份开始。然后他又问我晚上睡觉是否踏实，我说还好。医生听完我的描述后，认为我可能是气血不足引起的。

我对这个诊断结果感到非常惊讶，因为我从来没有想过自己的身体状况会如此糟糕。医生建议我可以吃上人参归脾丸来调理身体。我按照医生的建议去做了，果然效果不错。我的精神状态有所改善，工作效率也提高了不少。

然而，六月份我又去了一次医院，专门看了心理健康科。结果显示我有中度抑郁和焦虑症状。医生说这个情况可以吃上解郁安神的情况来缓解。我开始认真对待自己的心理健康问题，除了服药外，还尝试了很多放松身心的方法，如瑜伽、冥想等。

现在回想起来，我很庆幸自己及时就医，否则可能会错过最佳治疗时机。同时，我也意识到健康问题并不是小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能对大家有所帮助，提醒大家重视自己的身体和心理健康。