我从小就有一个毛病，手淫。起初只是偶尔，后来却越来越频繁。直到有一天，我发现自己开始掉头发，出虚汗，整个人都变得无精打采。我知道这一定和我的不良习惯有关，但我却无从下手改变自己。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。来到京东互联网医院，我选择了中医科，和一位经验丰富的中医师进行了视频咨询。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食、睡眠等等。他的问题很细致，让我感到他对我的病情非常重视。

在了解了我的情况后，医生告诉我我的问题属于肝郁气滞湿热内扰导致的。他说我需要服用中药来调理身体，并且给我开了一份处方。医生还特别强调了中药的质量问题，建议我在京东药房购买中药饮片或配方颗粒，因为他们有质量保障，并且是按照医生开的方配制的。

我按照医生的建议，在京东药房购买了中药配方颗粒。这些颗粒很方便服用，像板蓝根颗粒一样，只需要冲服即可。医生还告诉我，中药需要不断调整方案，所以我吃完还剩1~2天的时候就要回来找他复诊。他甚至给了我一个复诊二维码，让我可以随时扫描填写情况，非常方便。

在服用中药的过程中，医生也给了我很多生活上的建议。他让我减少手淫的次数，多喝水，勤排不要久坐，不憋尿，少吃辛辣刺激食物，多运动增强体质，少看不良图像，不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。这些小细节看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。头发不再掉得那么厉害，虚汗也减少了很多。我感到非常庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！