我是平和质，怎么调理？这个问题一直困扰着我。作为一个平和质的人，我总是觉得自己很健康，直到最近我开始出现一些奇怪的症状。

我记得那天早上醒来，头晕脑胀，感觉像是在云端飘荡。起床后，我的脖子和肩膀也开始感到沉重，仿佛背负着一座山。这些症状让我非常担忧，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友好的医生。他问我是否怕冷，是否有闷闷不乐的感觉。我点了点头，告诉他我最近总是感到疲惫和无精打采。医生让我伸出舌头看了看，然后说：“还好，问题不大。”

但是，我的症状并没有消失。医生继续问我其他问题，包括我的月经是否正常。听到这个问题，我不禁红了脸。事实上，我的月经已经几个月没有来了。我告诉医生这个情况，他说可能是更年期综合征引起的。

听到这个诊断，我感到非常震惊和害怕。医生安慰我说，这是很常见的现象，并且可以通过一些药物和生活方式的改变来缓解症状。他给我开了一些舒眠胶囊和右归丸，并建议我保持良好的作息习惯和饮食习惯。

离开医院后，我开始认真地遵循医生的建议。每天晚上，我都会按时服用药物，并且尽量早点睡觉。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。

经过一段时间的调理，我的症状逐渐消失了。现在，我再也不会感到头晕脑胀，脖子和肩膀也恢复了轻松自在的感觉。更重要的是，我学会了如何照顾自己的身体，如何预防疾病的发生。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求医生的帮助。同时，也要注意自己的生活方式和饮食习惯，保持良好的健康状态。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！