我从来没有想过，肠胃不适会成为我生活中的一大困扰。每天早上醒来，第一件事就是盼望着能顺畅地上厕所。可惜，现实总是残酷的。拉粑粑很硬，像是在挤压着我的内心。这种感觉，无法用语言来形容，只有亲身经历过的人才能理解。

我记得那天，我在网上搜索“脾虚便溏食疗”，希望能找到一些缓解症状的方法。结果，京东互联网医院的链接出现在了我的搜索结果中。我犹豫了一下，毕竟网上看病总是让人有些不放心。但是，考虑到自己的工作和生活节奏，去实体医院看病似乎也不是最好的选择。于是，我决定试一试。

我点击了链接，进入了京东互联网医院的页面。很快，一位名叫**的消化内科主治医师接待了我。他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了一场长达12分钟的在线咨询。

“这种情况有多久？有没有医院去检查治疗过？服用过什么药物？效果怎么样？有什么药物过敏或其他慢性疾病吗？肝肾功能正常吗？”医生问道。我一一回答了他的问题，尽可能详细地描述了自己的症状和生活习惯。医生听得很认真，时不时地插入一些问题，帮助我更好地表达自己的感受。

“拉肚子多吗？有拉水一样吗？腹痛腹胀屁多吗？拉肚子前有吃什么辛辣刺激生冷油腻食物冰冻饮料水果牛奶吗？精神状态怎么样？有尿吗？”医生继续问道。我回答说，最近我基本上每天都只能大便一次，而且非常干燥。除了便秘，我还经常感到反酸和烧心，偶尔会有打嗝和腹胀的现象。医生听完后，告诉我这可能是由于脾胃虚弱引起的消化不良。

“要不这样吧，等您忙完了，有空了您随时都可以扫码联系我。”医生说。他的话语中透露着关心和理解，让我感到很温暖。虽然我还没有完全恢复，但至少我知道了自己的病情，并且有了一个可以随时咨询的医生。

在这次在线咨询中，我学到了很多关于肠胃健康的知识。医生告诉我，脾胃虚弱的人应该少吃辛辣刺激的食物，多吃易于消化的食物，如粥、面条等。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如规律作息、适量运动等。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了深远的影响。

现在，我已经开始调整自己的饮食和生活习惯。虽然还不能说完全恢复了，但至少我不再每天都为上厕所而担忧。感谢京东互联网医院和那位名叫**的医生，他们让我重新找回了生活的平衡和健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询。它可能会改变你的生活，就像它改变了我的一样。