我记得那天，腰疼得像被千斤重的石头压住一样，连小腹也开始隐隐作痛。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。作为一个平时很少生病的人，突然间的不适让我感到异常的焦虑和恐惧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入了我的症状，很快就被转接到了一位骨科医生。他的名字叫李医生，声音温和而专业，听起来非常可靠。

“您好，我是骨科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生说。他的话语像一股清泉，缓解了我内心的紧张。

我们开始了详细的问诊过程。李医生询问了我的症状出现的时间、是否有受伤、平时的生活习惯等等。每一个问题都很细致，让我感觉到他对我的病情非常重视。

“请问您出现这种症状多久了？”李医生问道。我回答说：“大约一周以内。”

“近期腰部有没有受伤？”他又问。我摇了摇头，表示没有。接着，他问我平时是否有久坐、久站、长期弯腰、负重等活动。我承认自己有时候会久坐，尤其是在工作时。

李医生听完我的回答后，给出了他的初步判断：“根据您的描述，可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的疼痛。建议您避免长期久坐，避免反复弯腰，不要搬重物，休息时避免床垫过软，防寒保暖，防止寒冷引起肌肉痉挛以及局部微循环障碍，导致症状加重。”

他的建议让我感到非常安心。我决定按照他的指导去做，希望能够尽快恢复健康。

在整个问诊过程中，李医生始终保持着耐心和专业的态度。他的每一句话都让我感到被关心和被理解。即使在非工作时间，他也会及时回复我的留言，提供帮助和支持。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！