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怀孕3个月,除了叶酸没吃过其他东西,需要补充什么?

怀孕3个月,除了叶酸没吃过其他东西,需要补充什么?

怀孕三个月了,除了叶酸,我几乎什么都没吃。每天早上醒来,胃里总是翻江倒海,恶心得连喝水都成问题。看着镜子里的自己,脸色苍白,眼神空洞,心中不免有些恐慌。是不是我做错了什么?为什么其他孕妇都能吃得好好的,而我却连一口饭都咽不下去?

我开始四处寻找答案,翻阅各种孕期指南,询问身边的朋友和家人。他们都告诉我,孕期反应是正常的,很多人都会经历。但是,我的情况似乎比他们描述的要严重得多。我甚至开始担心,我的宝宝会不会因为我营养不良而受到影响?

在一位朋友的推荐下,我决定去京东互联网医院咨询。通过视频连线,我见到了医生**。他看起来很年轻,但说话却非常温柔和专业。他问了我很多问题,了解了我的症状和日常饮食习惯后,告诉我不用太担心,我的情况可以通过合理的营养补充来改善。

“除了叶酸,你还需要补充维生素和DHA。”医生**说,“这些都是宝宝发育所必需的营养素。”他向我推荐了一款孕妇专用的营养补充剂,并详细解释了每种成分的作用和重要性。我听得很认真,心中的一块石头终于落了地。

“如果我吃了这款产品,还需要单独购买补充维生素的吗?”我问道。医生**笑了笑,“不用了,这款里面已经含有了所有你需要的营养素。”

我感到非常放心,决定按照医生的建议去做。从那天起,我开始每天按时服用营养补充剂,并且尽量多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。虽然孕期反应仍然存在,但我已经不再那么焦虑和恐慌了。我知道,只要我照顾好自己,我的宝宝也会健康成长。

现在回想起来,我很庆幸自己当初选择了去京东互联网医院咨询。如果没有医生**的帮助和指导,我可能还在为自己的健康和宝宝的未来而担忧。感谢京东互联网医院,让我在孕期的关键时刻得到了及时和专业的帮助。孕期营养补充指南 常见症状 孕妇在怀孕初期可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状,导致营养摄入不足,影响胎儿的健康发育。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 补充叶酸,预防神经管缺陷; 2. 补充DHA,促进胎儿大脑和视网膜的发育; 3. 均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质; 4. 避免食用生冷、辛辣、油腻等不易消化的食物; 5. 定期进行产前检查,监测胎儿的健康状况。

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