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膝关节和踝关节隐隐作痛,手指也经常麻,怎么办?

膝关节和踝关节隐隐作痛,手指也经常麻,怎么办?

我从来没有想过,自己会因为一场小小的关节疼痛而陷入深深的焦虑之中。然而,最近几个月的生活却让我体验到了这种不寻常的感受。

一切开始于我膝盖和踝关节的隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为这只是因为我微胖的体型和长时间站立工作的结果。但是,随着时间的推移,疼痛变得越来越明显,甚至连手指也开始经常麻木。这种不适感让我无法专注于工作,影响了我的日常生活。

我决定去医院做一些检查。拿到化验单后,我发现尿酸值虽然有所下降,但仍然超出正常范围。医生建议我拍片检查,排除可能的骨骼问题。同时,他也提醒我可能存在炎症,需要进一步的检查和治疗。

在等待拍片结果的过程中,我开始担心自己的健康状况。每当夜晚来临,脚部的麻木感就会加剧,令我难以入眠。我的心情也变得越来越低落,总是担心自己会患上什么严重的疾病。

幸运的是,京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。他们不仅详细解答了我的问题,还提供了一些有效的治疗建议。医生推荐我使用扶他林乳胶剂或氟比洛芬凝胶外用,并在必要时服用塞来昔布或依托考昔以消炎止痛。这些药物的使用让我感到了一丝希望,至少我知道自己正在采取积极的措施来改善自己的健康状况。

回顾这段经历,我深刻地体会到健康的重要性。我们往往忽视了身体发出的微小信号,直到问题变得严重才开始寻求帮助。希望我的故事能够提醒大家,关注自己的身体,及时就医,不要等到病情恶化才后悔莫及。

如果你也遇到了类似的问题,欢迎在评论区分享你的经验和感受。让我们一起关注健康,珍惜生命中的每一天。

关节痛与手指麻木的处理指南 常见症状 关节痛和手指麻木可能是多种疾病的表现,包括风湿性关节炎、骨关节炎、神经系统疾病等。常见症状还包括关节肿胀、僵硬、活动受限等,易感人群包括中老年人、肥胖者、长期站立或行走的人群等。 推荐科室 风湿免疫科、骨科、神经内科等科室都可能涉及到这类疾病的诊断和治疗,具体就诊科室应根据医生的建议和个人情况而定。 调理要点 1. 使用扶他林乳胶剂或氟比洛芬凝胶外用,缓解关节疼痛和炎症; 2. 如果需要,可以口服塞来昔布或依托考昔等消炎止痛药; 3. 保持适当的体重,减轻关节负担; 4. 进行适量的运动,如散步、游泳等,增强关节周围肌肉的力量和灵活性; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,进行详细检查和治疗。
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我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天晚上,我在网上查到自己的尿酸值超标了。 我从小就爱吃海鲜,尤其是那些高嘌呤的美味佳肴。每次聚会,总少不了我和朋友们大快朵颐的场景。可谁曾想,这种生活方式竟然会导致我的尿酸值飙升? 我开始感到恐慌,担心自己会得痛风,甚至影响到肾脏功能。于是,我决定去看医生,寻求专业的帮助和建议。 在京东互联网医院,我遇到了医生**。他非常耐心地听完了我的情况,然后详细地解释了高尿酸血症的危害和治疗方法。他告诉我,虽然我目前没有痛风发作的症状,但仍需要采取一些措施来控制尿酸水平。 首先,他建议我改变饮食习惯,少吃高嘌呤的食物,多喝水,保持每日尿量在2000ml以上。其次,他推荐我进行适量的运动,帮助身体排出多余的尿酸。最后,他还开了一些药物,帮助我降低尿酸水平。 我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我都会喝一杯柠檬水,增加身体的酸碱平衡;中午和晚上,我会选择低嘌呤的食物,例如鸡肉、鱼肉和蔬菜;晚上,我会去公园散步,享受大自然的美好。 几个月后,我再次去医院检查,结果显示我的尿酸水平已经降到了正常范围内。医生**对我说:“你做得很好,继续保持这样的生活方式,相信你的健康会越来越好。” 我深深地感激医生**的帮助和指导,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在,我已经完全改变了自己的生活方式,变得更加健康和自信。希望我的经历能够帮助到其他人,让大家都能拥有一个健康的身体和美好的生活。

未来医疗领航员

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你肯定听说过“三高”——高血压、高血脂、高血糖。但是,如果你只关注“三高”,你大概率已经out了,现在我们得关注这“第四高”,高尿酸,全称高尿酸血症。它还有一个伴行的小伙伴,痛风,如果把人类所有的疼痛分成十二等,最高是生孩子的痛,比那次一级的,就是痛风发作。不过高尿酸这事,远没有痛风这么简单,它是一个系统性的代谢问题。随着人们生活水平的提高,“三高”人群逐渐年轻化。然而,最新统计资料表明,高尿酸的发病年龄主要集中在30-70岁,30岁已经是患病高峰期了。更重要的是,高尿酸明显更偏爱男性。50岁以前,男性出现高尿酸的风险是女性的8倍,而且患病年龄更早。那么,我们为什么会高尿酸呢?高尿酸对人体有什么危害呢?怎么预防和治疗呢? 【尿酸是什么?】 尿酸是人体嘌呤代谢的终产物,而后者(包括鸟嘌呤和腺嘌呤)是组成人类遗传信息的DNA的一部分。尿酸最早是在尿液里被发现的,但这部分叫尿尿酸,对我们身体影响不大,而绝大部分的尿酸依然存在于血液中,叫做血尿酸,这才是我们这需要关注的重点。 很久以前,人类的祖先和其他哺乳动物一样,可以分解尿酸,转变成二氧化碳和水,直接排出身体。但在距今1500万年前,人类突然丧失了这个能力。从那时起,人类的尿酸水平就平均比其他哺乳动物高四到六倍。这主要是因为,适当水平的尿酸可以增高血压和血脂,有助于在艰苦的自然环境中生存下来。尿酸还具有跟咖啡因相似的结构,所以能在一定程度上刺激人的神经,使人类反应更敏捷,智力更高。此外,尿酸还可以抗氧化、抗衰老、增加免疫力。可见,在进化的过程中,尿酸给了我们聪明、长寿的可能,自然也为我们埋下了一个“坑”。 【尿酸为什么会升高】 人类的尿酸,男性一般在150μmol/L-380μmol/L之间。绝经前的女性低一些,在100μmol/L-300μmol/L之间,绝经后就和男性一样了。如果男性和绝经后的女性尿酸浓度大于420μmol/L,或者绝经前的女性大于360μmol/L,我们就称之为“高尿酸”。人体的尿酸来源主要分为内源性和外源性,其中内源性合成的尿酸的占比高达80%。即便如此,因为在正常情况下,人体内部嘌呤的合成和分解都处于平衡状态,不会过度增加;所以在尿酸来源这个问题上,不同的人尿酸水平的差异,还是“吃”主导得更多一点。 尽管如此,越来越多的研究表明,尿酸水平的升高,只有一小部分人是因为尿酸过度合成了,大部分人都是尿酸的排泄出了问题。我们人体中负责尿酸排泄的主要是消化道和肾脏,其中2/3的尿酸需要经过肾脏排泄。在肾脏中,掌控尿酸最终排出量的是由基因编码的尿酸转运蛋白。不幸的是,生活方式,包括肥胖、甜食、酒精,还有高血脂、高血糖等等,都对尿酸转运蛋白的功能起到了很大的影响,使得尿酸排泄不易。如果我们可以将生活方式中的危险因素消除,就可以最大程度地避免尿酸的升高。 【尿酸升高的危害】 首先,高尿酸作为一种代谢紊乱,会加速高血压、高血糖、高血脂的发生。这主要是因为高尿酸作为一种代谢紊乱,会加速其余三高的发生。其次,高尿酸可以直接增加心脏、大脑、肾脏疾病的发生,比如冠心病、脑中风、肾结石、肾功能不全等。最后,高尿酸会导致痛风。升高的尿酸会形成大量的结晶体,沉淀在关节内,为了对抗这些结晶体,人体会发生剧烈的炎症反应,于是红肿热痛也就随之而来。如果反复发作,关节的骨头还将被一点点破坏,留下不可修复的残疾,这就是痛风性关节炎。 临床的高尿酸进展主要包括四个阶段:无症状的高尿酸血症期、痛风初期、痛风石病变期、痛风肾病期。疾病的初期,我们要做的就是规律地体检,找到尿酸那一栏,如果血尿酸超过420μmol/L,一般我们会再复测一次,无论男性还是女性,如果2次都超过了,我们就称之为高尿酸血症。无症状高尿酸血症和痛风之间,可能没有一条明确的界限,二者之间只是一个连续、慢性的病理过程。所以,痛风的干预也要从这个时期就开始,只要保持尿酸水平正常,尿酸就不会析出晶体,也就不会进入后面的阶段。 【如何预防高尿酸和痛风?】 你可能听说过,预防高尿酸就是海鲜不能碰、肉也不能吃、酒也不能喝,对不对?可是,通过上面的内容我们知道,人体尿酸的高低,很大程度上取决于尿酸的排泄。管住嘴当然有用,但尿酸只有20%来源于经口的食物,所以就算把饮食管理得严丝合缝,也只是对尿酸升高的一小部分因素做了预防,剩下的大部分都没有注意,这可就事倍功半了。 目前有确切证据的建议有三类。 第一类建议,就是减肥,它对于高尿酸的预防起到决定性作用。首先,减肥后,身体的能量减少了,合成的嘌呤也会直接减少,嘌呤少尿酸自然就少。其次,在人体排泄中,脂肪和尿酸存在竞争关系,脂肪被减掉了,自然有利于尿酸的排泄。最后,减肥能改变我们身体的代谢紊乱,打破高血脂、高血糖、高尿酸之间相互促进的局面。 第二类建议,选对饮料。简单来说就是,酒少喝,果糖饮料不喝,牛奶可以多喝。 第三类建议,适当摄入膳食补充剂,比如维生素C、维生素B(尤其是叶酸)、鱼油,对高尿酸有一定的预防作用。 【体检发现尿酸升高,怎么降下来呢?】 总体战略:生活方式降尿酸。无论是没有症状的高尿酸,还是痛风、痛风反复发作,甚至痛风石、痛风肾,我们的总体战略都是围绕着生活方式进行的。而生活方式的管理包括饮食、减肥和运动这几方面,下面我们一一来看。 首先,怎么吃?简单来说,我们不会建议患者单纯吃或不吃某样食物,而是推荐综合饮食方案(DASH饮食),它以丰富的蔬菜、水果为主,主食是粗粮类的全谷物,肉类以鱼虾、鸡鸭鹅等禽类为主,同时包含低脂脱脂奶、豆类和坚果,主要避开的就是高盐、甜食和红肉。除了上面提到的最大限度减少酒精、果糖类饮料,为了减少尿液浓缩的尿酸结晶,建议所有的高尿酸人群每天的饮水量在2L以上。 其次,高尿酸血症患者的运动有一些因人而异的区别。在无症状的高尿酸阶段,运动类型以有氧运动为主,就是快走、慢跑、骑车、游泳、爬山这些,还有飞盘、球类运动也都可以。也可以加一些小量低强度的力量训练,像是哑铃、推举、卷腹、平板支撑,而我们不推荐大量高强度的力量运动,后者反而有可能诱发痛风的急性发作。推荐每周定期的体育锻炼在150-300分钟。慢性痛风阶段,多休息为上策,缓解后可少量运动,并注意及时补充水分。在痛风性关节炎阶段,也可以进行有规律的体育运动,比如步行、骑自行车、游泳、拉伸、瑜伽等。 对降尿酸来说,最关键的治疗方案是——减重!减重方式多种多样,只要能帮助减轻体重,哪种方案都可以。但是值得注意的是,高尿酸人群减肥时不能采用低碳水饮食或者生酮饮食;不能剧烈运动,尤其是在寒冷的天气里;也不能快速地节食减肥。这些极端的减重方式可能会在短期内快速升高血尿酸,甚至诱发痛风发作。 【高尿酸的药物治疗】 那什么样的情况需要开始药物治疗呢?主要包括:1.无症状尿酸水平>540μmol/L,开始降尿酸药物治疗;2.尿酸水平>480μmol/L,但是有下面合并症的其中一种:高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脑梗、冠心病、心功能不全、尿酸性肾结石、肾功能一定损害。在这个没有症状的阶段,我们还可以碱化尿液,比如饮用苏打水、服用碳酸氢钠,让尿液的pH值高一些;这个方案效果挺好,副作用还小,可以说是事半功倍。 治疗高尿酸和痛风的药物非常多,不过从用途来看,我们可以把这些药物分为两大类,总结起来,就是“治标”和“治本”。治标,就是缓解痛风急性发作期的疼痛,主要有秋水仙碱、非甾体类抗炎药和糖皮质激素。治本,即使减低尿酸水平,也主要包括两类药物,即减少尿酸合成的药物和促进尿酸排泄的药物;前者主要包括别嘌醇、非布司他,后者的代表药物是苯溴马隆。有意思的是,近些年的医学研究发现,传统三高的治疗药物中,有一些也有降低尿酸的作用,比如降压药当中的氯沙坦、钙通道拮抗剂CCB类,降脂药里的非诺贝特、阿洛伐他汀,除了磺脲类的大部分降糖药,等等。当然,这些药物的选择都需要专业内分泌科医生进行选择和推荐。

刘文娟

主治医师

复旦大学附属华山医院

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文章 50多岁浑身痛,想打液态钙,该怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛是世界上最美好的日子。然而,我的身体却像被千万根针扎一般,浑身疼痛难忍。这种感觉就像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏,让我喘不过气来。 我知道我需要帮助,于是拨通了京东互联网医院的热线。接线的医生,一个温柔而专业的声音,问我:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。请问您是因为缺钙还是关节炎引起的全身疼痛?” 我一时语塞,不知道该如何回答。医生**耐心地解释道:“Move Free氨糖软骨素共有四种包装,分别是红色、绿色、蓝色和白色。红色经典版主要成分是氨糖软骨素、透明质酸、FruiteX-B果糖硼酸钙,比较适用于关节日常保养;绿色Move Free比红色款多添加了MSM二甲基砜,可以更快更好地缓解疼痛,促进关节滑液的生成;蓝色Move Free包含了红色和绿色款的所有成分,但又特别添加加了维生素D,从而直到促进钙吸收,强健骨髓、防止骨质疏松的作用;白金版Move Free是另外三款氨糖软骨素的补充,里面含有珍贵的专利成分Collagen II骨胶原蛋白,更加高效地缓解疼痛、修复软骨。” 我听得云里雾里,完全不知道该选哪一种。医生**似乎看透了我的困惑,建议我选择蓝瓶Move Free维骨力,并且要搭配骨化三醇一起服用。半年一个疗程,后面再做检查看效果如何。 我按照医生**的建议,开始了我的治疗之旅。每天早晚各服用一粒蓝瓶Move Free和一粒骨化三醇,坚持了半年。期间,我也经常在京东互联网医院上咨询医生,了解更多关于骨质疏松的知识和预防措施。 现在回想起来,那段时间真的很难熬。每天都在忍受着疼痛,担心自己的健康状况。但是,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。通过这次经历,我也更加珍惜自己的健康,平日里多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助,早日恢复健康。

生命之光传递者

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我还记得那天早上,睁开眼睛时,眼皮像被千斤重的石头压住一样,根本无法睁开。摸索着打开手机,照镜子一看,吓了一跳:我的眼睛肿得像两个大桃子! 作为一个哺乳期的新妈妈,我的生活已经被宝宝的需求所占据。每天都是忙碌的喂奶、换尿布、哄睡的循环。然而,这突如其来的眼睛肿胀让我措手不及。我开始担心:这会影响到我照顾宝宝吗? 我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。很快,我就和一位医生进行了视频咨询。医生问我症状多久了,我告诉他这是第二天,第一天只是轻微疼痛,但今天已经肿得厉害了。 医生说这可能是炎症引起的,建议我不能熬夜,避免吃辛辣食物,并在白天使用消炎眼药水,晚上使用红霉素眼膏。我问他是否可以使用左氧氟沙星滴眼液,他说在哺乳期最好不要使用,红霉素眼膏是更安全的选择。 我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚涂抹红霉素眼膏,多喝水,多休息,避免辛辣食物。同时,我也进行了热敷,每天两次,每次20分钟左右。医生还开了口服阿莫西林的处方,告诉我在服药期间不能喝酒。 经过几天的治疗,我的眼睛肿胀逐渐消退。虽然在治疗过程中我仍然需要照顾宝宝,但我感到非常幸运能够在京东互联网医院得到及时的帮助。否则,我的病情可能会加重,影响到我照顾宝宝的能力。 这次经历让我更加珍惜自己的健康,也让我意识到在哺乳期,任何小问题都不能忽视。希望我的经历能够帮助到其他的新妈妈们,提醒大家在照顾宝宝的同时,也要照顾好自己。

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