我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的一切，因为我的腰间盘突出已经到了无法忽视的地步。每当我往后弯腰，疼痛如潮水般涌来，令我不禁倒吸一口冷气。

我匆匆赶到京东互联网医院，心中充满了焦虑和恐惧。医生问我：“你好，请问你现在什么症状？发病多久了？”我深吸一口气，尽量平静地回答：“我腰椎间盘突出，45和5骶1。”

医生仔细查看了我的CT影像图，问我：“你有没有做过什么治疗？”我摇了摇头，心中不禁有些失落。医生安慰我说：“别担心，我们会尽力帮助你。”

接下来的几天，我按照医生的建议进行了针灸、理疗和红外线治疗。每次治疗后，我的腰部都会感到一丝丝的缓解。医生还给我开了乙哌立松和双氯芬酸钠，嘱咐我多休息，避免久坐和提重物。

在治疗的同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会做一些简单的腰背肌锻炼，晚上则会用扶他林软膏涂抹在疼痛处。渐渐地，我的腰部疼痛减轻了许多，生活也回归了正常轨道。

回想起那段艰难的日子，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业和耐心，让我在最困难的时刻找到了希望和支持。现在，我已经完全康复，重新拥有了健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！