我从小就有油头的烦恼，头发总是油腻腻的，像被浇了油一样。以前发量还算可以，没太在意。但从21岁开始，我的头顶开始脱发，虽然用手拔也不会掉，但每天洗头时，总能看到一大把头发在水中漂浮。看着镜子里日益稀疏的头发，我开始感到焦虑和自卑。

我尝试过各种洗发水和护发产品，甚至去美发店做了头皮护理，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到有人推荐米诺地尔，说它对脱发有奇效。我心动了，决定试一试。

我来到京东互联网医院，选择了在线问诊。医生很快就接诊了我，详细询问了我的症状和生活习惯。得知我有手淫的习惯后，医生告诉我这可能是导致脱发的原因之一。听到这里，我不禁有些尴尬，但医生并没有责怪我，而是耐心地解释了肾虚型脱发的治疗方法。

医生建议我使用米诺地尔外用半年以上，并且要注意生活习惯的调整。比如，避免精神过度紧张和抑郁，合理释放压力；作息规律，不熬夜；饮食应注意均衡，适当忌口高脂高糖油炸食品及辛辣刺激食物，多食用含蛋白质，植物油、富含维生素的水果蔬菜等食品，养护好自己的头发。

我按照医生的建议开始使用米诺地尔，并且调整了自己的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现，我的头发开始重新生长，头顶的脱发区域也逐渐填充起来。看到这些变化，我心中的焦虑和自卑感也慢慢消失了。

现在，我已经完全恢复了自信，甚至开始尝试新的发型。回想起那个焦虑的自己，我感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。