我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。腰部的隐痛已经持续了好几天，伴随着呼吸的微妙变化，时而加剧，时而减轻。这种感觉就像一只无形的手，轻轻地揪着我的心，让我无法安宁。

我知道我需要去看医生，但总是拖延。直到那天，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线就诊之旅。

“医生你好。”我在键盘上敲下这句话，心跳加速，仿佛面对的是一位真正的医生，而不是一个屏幕上的虚拟形象。

“你好。”医生的回复很快，语气温和，让我稍微放松了一些。

我开始描述我的症状，包括呼吸时的腰痛和手淫的频率。说出这些话，我的脸颊微微发热，心中充满了尴尬和不安。但医生并没有表现出任何不适，反而以专业的态度继续询问我的情况。

“你的年纪那不算频繁。”医生说，“长期久坐吗？”

我摇了摇头，心中暗自庆幸自己没有养成不良的生活习惯。然而，医生接下来的问题却让我有些紧张：“平时不运动吧？”

我承认了这个事实，心中涌起一股自责的情绪。医生建议我进行腰背肌锻炼，减少低头久坐，并提供了一些健康指导。这些简单的建议听起来很容易，但我知道要真正改善自己的生活方式并不容易。

在结束咨询之前，医生开具了一份处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。我点击卡片，预约了药品，心中充满了期待和希望。

现在回想起来，那次在线就诊虽然短暂，但对我来说却是一次重要的转折点。它不仅帮助我解决了身体上的问题，更重要的是，它让我意识到健康的重要性，并开始了我改变生活方式的旅程。

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