我从来没有想过，28岁的我会因为掉发而感到如此的焦虑和无助。每天早上醒来，枕头上总是有一大把的头发，洗头时更是心惊胆战，仿佛每一根头发都在向我宣告着衰老的到来。我的父亲也曾经历过同样的困扰，家族史似乎在预示着我的命运。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，仔细检查了我的头皮和头发，告诉我这是肾虚型脱发，需要及时治疗。他的话让我更加紧张，心中充满了疑问和恐惧：我还年轻，为什么会出现这种情况？这个病能治好吗？

医生安慰我说，虽然肾虚型脱发比较顽固，但并非不治之症。他推荐了一种外用药物，据说可以有效地控制脱发并促进新发的生长。我半信半疑地问他，这个药真的有用吗？他肯定地点了点头，告诉我这个药物已经在临床上得到了验证，很多患者都取得了良好的效果。

我决定试一试，毕竟我不想让自己的头发继续掉落。医生还提醒我，除了药物治疗外，生活习惯也非常重要。要保持规律的作息，避免熬夜和抽烟等不良习惯。我点头表示理解，心中暗下决心，一定要好好照顾自己。

回到家后，我开始认真使用医生推荐的药物，并调整自己的生活方式。每天晚上，我都会按时上床睡觉，避免过度劳累和压力。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于头发健康的食物。几个月过去了，我的头发开始有了明显的改善，新发逐渐长出，头皮也不再那么油腻了。

我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。没有他们的帮助，我可能还在为自己的头发问题而苦恼。现在，我已经恢复了自信，重新找回了生活的乐趣。希望我的经历能够帮助到其他正在经历同样困扰的人们，记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。