我从来没想过，一个简单的肚子胀、打嗝和大便不成形的症状，会让我如此焦虑和困扰。每天早上醒来，第一件事就是去厕所，但结果总是让我失望。那种不成形的感觉，像是一种无形的压力，压得我喘不过气来。

我开始怀疑自己是不是得了什么大病。每次吃完饭，总是感觉胃里像装了个气球，胀得难受。晚上更是糟糕，失眠成了常态。每当我翻来覆去，脑海里总是浮现出各种可怕的疾病名称。

终于，我鼓起勇气，决定去看医生。王医生，一个经验丰富的中年医生，听完我的描述后，问了我一些问题。他的语气很温和，但我还是能感受到一丝紧张。

“你有没有精神心理压力过大，烦躁焦虑紧张？”他问道。我点了点头，承认自己最近工作压力很大，经常加班到深夜。王医生听完后，微微点头，似乎已经有了初步的判断。

“你的症状可能是由于脾虚引起的泄泻大便和溏泄。”他解释道，“久坐办公室，缺乏运动，饮食不规律，这些都可能导致脾胃功能紊乱。”

我听完后，心中一阵释然。原来我的问题并不是什么大病，而是生活习惯不良导致的。王医生开了一些药，包括双歧杆菌四联活菌片，用于调理肠道。他还建议我多运动，少久坐，饮食清淡一些。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始改善。每天早上去厕所，终于可以正常排便了。晚上也能安心入睡，不再被焦虑和恐惧所困扰。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。