我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。然而，我的心情却与这美好的一切格格不入。因为我发现，自己再也无法像以前那样，轻松地享受性生活的乐趣了。

我开始回想起过去的日子，曾经的我，总是充满活力和激情。每当夜幕降临，和女友在一起时，我总能感受到那股强烈的欲望，仿佛世界上只有我们两个人。可现在，情况却大不相同。即使在最亲密的时刻，我也无法达到那种曾经的状态，勃起的硬度总是让人失望。

我试图找出原因，是否是工作压力太大？还是生活习惯出了问题？我开始自我反省，甚至怀疑自己的能力。这种焦虑和不安，像一块巨石压在我心头，让我喘不过气来。

终于，我鼓起勇气，决定去看医生。走进京东互联网医院的虚拟诊室，我感到一丝紧张。医生问我有没有手淫的习惯，我承认之前有过。然后，他向我解释了男性阴茎勃起的四个级别，并让我自我评估。我坦白地告诉他，最近的状态大概是第一级，勃起的硬度如豆腐一般软弱无力。

医生继续询问我的其他症状，包括怕冷怕热、盗汗、腰膝酸软等。我承认自己容易出汗，脚也经常冰凉。偶尔还会有腰膝酸软和四肢无力的感觉。医生听完后，告诉我这可能是肾虚的表现，需要及时治疗。

我感到一阵恐慌，肾虚？这不是老年人的问题吗？我才二十多岁啊！医生安慰我说，肾虚并不是老年人的专利，年轻人也可能因为生活习惯不当而导致。然后，他详细地向我解释了治疗方案，包括中药调理、生活习惯改善等。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晨，我会喝一杯温热的中药，晚上则会进行一些简单的锻炼。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，勃起的硬度也逐渐回到了正常水平。

现在回想起来，那段时间的经历真的是一场磨难。然而，正是因为这次经历，我才真正意识到健康的重要性。我们年轻人总是认为自己身体强壮，什么都能承受。可实际上，生活中的每一个小细节都可能影响我们的健康。所以，大家如果有类似的问题，也不要犹豫，及时去看医生，调整生活习惯，保护好自己的身体。毕竟，健康才是最重要的财富。