17岁的李明（化名）总是因为身高问题而感到自卑。每当他看到同龄人比自己高出一截时，心中总会涌起一股无名的焦虑。他渴望长高，渴望能够像其他男孩一样自信地站在人群中。于是，他开始了自己的“长高计划”。

李明每天早上都会喝一杯牛奶，晚上则会在家里做一些跳高和拉伸运动。他的父母也很支持他，经常在网上查找各种关于长高的方法和产品。有一天，他们在网上看到了一款号称可以快速补钙的儿童肾虚药，于是就买回家让李明服用。

然而，李明的身高并没有像他期望的那样快速增长。反而，他开始出现一些不适的症状，例如头晕、恶心等。他的父母开始担心起来，决定带他去看医生。

在京东互联网医院，李明遇到了医生张医生。张医生详细询问了李明的症状和日常生活习惯，包括他服用的那款儿童肾虚药。张医生告诉李明，那款药并不适合他这个年龄段的孩子，可能会对他的身体造成不良影响。张医生建议李明停止服用那款药，并推荐他每天喝牛奶、多做跳高和拉伸运动，同时选购适合他年龄段的钙片。

李明听从了张医生的建议，开始了新的“长高计划”。他每天早上喝一杯牛奶，晚上则会在家里做一些跳高和拉伸运动。同时，他也开始关注自己的饮食和作息，保证每天都有足够的睡眠和营养。几个月后，李明的身高果然有了明显的增长，他的自信心也随之提高了很多。

李明的经历告诉我们，长高并不是一件简单的事情，需要科学的方法和耐心的等待。同时，也要警惕那些所谓的“快速长高”的产品和方法，可能会对我们的身体造成不良影响。只有通过健康的生活方式和科学的指导，才能真正实现长高的目标。

如果你也有长高的困扰，不妨试试李明的方法，或者咨询专业的医生。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！