我总是失眠多梦，白天没精神怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫李明，今年28岁，工作压力大，经常熬夜加班。最近两年来，我开始出现了严重的失眠问题，白天总是昏昏沉沉的，精神状态极差。

我记得那天晚上，我又一次辗转反侧，无法入睡。第二天早上，我拖着疲惫的身体来到公司，同事们都说我看起来像个行尸走肉。回到家后，我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生问我是否有过相关检查和治疗，我坦诚地告诉他我从未去医院检查过，只是在药店买过一些助眠的药物。医生还询问了我是否有其他疾病和药物过敏史，我告诉他我有慢性男性鼻炎，但没有药物过敏史。

医生初步判断我可能患有睡眠障碍，并建议我口服褪黑素片和安神补脑液治疗两周。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如清淡饮食、避免饮酒和过度疲劳，减少白天的睡眠时间，增加白天的活动量，晚上有睡意上床后不要做与睡觉无关的事情。

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不明显。于是，我再次联系了医生，告诉他我已经吃过这两种药物，但没有任何改善。医生这次建议我改用甜梦口服液和右佐匹克隆片，并告诉我右佐匹克隆片需要到医院开具处方后才能购买使用。

我按照医生的新建议进行了治疗，终于开始看到了一些改善。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了希望的存在。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的服务表示了由衷的感谢，感谢他们为我提供了专业的医疗建议和帮助。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，值得信赖！