我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是做运动的好天气。作为一名健身爱好者，我每周都会去健身房锻炼。然而，在做俯卧撑时，我的手臂突然传来一阵剧烈的疼痛，仿佛筋骨都要断裂一般。我当时并未在意，认为只是暂时的肌肉酸痛，休息一下就会好转。可谁知，这种疼痛竟然持续了好几年。

起初，我并未将其当作一回事，毕竟平时生活中并无不适。直到有一天，我在网上搜索“脾虚割手心”，想了解是否与我的症状有关。结果显示，可能是肌肉的慢性反复性损伤。这个消息让我不禁心生恐惧，开始寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生听完我的描述后，建议我一定要注意休息，适度锻炼，并可以尝试针灸理疗等方法来缓解疼痛。我问道：“还有其他的治疗方法吗？”医生告诉我可以口服西乐葆和舒筋活血片来帮助恢复。同时，他也提到喷云南白药气雾剂也是一种有效的治疗方式。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。每天早晚，我都会按时服用药物，并在家中进行针灸理疗。同时，我也调整了自己的锻炼计划，避免过度使用手臂肌肉。几个月后，我的手臂疼痛明显减轻，甚至在做俯卧撑时也能感受到力量的恢复。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。现在，我已经恢复了正常的生活和锻炼，更加珍惜自己的健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！