我从小就对水有种莫名的恐惧，尤其是洗头发时，总是小心翼翼地避免让水流入耳朵。可昨晚，厄运还是降临了。洗完头后，右耳嗡嗡作响，听力变得模糊不清。我心中一阵慌乱，赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是肾虚引起的耳鸣。这种说法让我更加焦虑，毕竟我从未有过类似经历。

在京东互联网医院上，我找到了耳鼻咽喉科的副主任医师**。他耐心地询问了我的症状，并详细解释了可能的原因。医生告诉我，进水后浸湿了耳屎堵塞外耳道或是发炎的可能性很大。虽然我一向小心，但这次水似乎进得太深了，导致了这种情况的发生。

医生建议我去医院检查耳内窥镜以明确诊断，但我想先尝试一些简单的方法。于是，医生开了一些碳酸氢钠滴耳液，并详细指导了用药方法。我按照医生的指示滴药，希望能尽快恢复正常听力。

在等待药效的过程中，医生还给了我一些建议：保持清淡的饮食，多休息，避免熬夜和劳累，预防感冒；避免长时间带耳机，洗澡以及洗头避免耳部进水；避免公共场所采耳，近期尽量不要挖耳；忌烟酒。这些看似简单的生活习惯，实际上对耳朵的健康至关重要。

经过几天的治疗和调整生活习惯，我的耳朵终于恢复了正常。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加重视耳朵的健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家也能注意耳朵的保健，避免类似的问题发生。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相学习，共同关注耳朵的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！