我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我发现自己的脖子里有一个小包。起初，我并没有太在意，认为可能是淋巴结肿大引起的。毕竟，前段时间我曾经得过淋巴结肿大炎症，医生说只要消炎就能好转。然而，这个小包却一直存在着，像一个不速之客，令我心神不定。

我开始频繁地摸索那个小包，试图找到它的秘密。有时候，它会隐隐作痛，像是在提醒我它的存在；有时候，它又会变得柔软无比，仿佛在安慰我说“没事的”。我不知道该怎么办，只能每天拿毛巾热敷，希望能促进血液循环，帮助它消退。

一天，我终于鼓起勇气去医院看病。医生检查后告诉我，这个小包可能是淋巴结肿大留下的残余物，需要做彩超进一步确认。我心中一紧，担心自己可能患上了什么严重的疾病。可医生却安慰我说，大多数情况下，淋巴结肿大引起的包块都是可以消退的，只要不是肿瘤或结核引起的就没事。

我听了医生的话，心中稍微安定了一些。回家后，我开始更加注意自己的生活习惯，增加新鲜蔬菜的摄入，规律饮食和作息，规律运动，希望能增强自身的抵抗力。同时，我也继续每天热敷，期待着那个小包能早日消退。

几周过去了，我再次摸索那个小包，发现它已经明显变小了。我的心情也随之轻松了许多。虽然医生说不需要吃药，但我还是想尝试一些中药，希望能加速恢复。于是我去药店买了一些散结的中药，按照说明服用起来。

时间一天天过去，我的脖子里的小包终于消失了。我感到无比的轻松和开心，仿佛重获新生。回想起这段经历，我深深地体会到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及时就医是最重要的。并且，养成良好的生活习惯，增强自身的抵抗力，也是预防疾病的有效方法。希望大家都能关注自己的健康，远离疾病的困扰。