我从小就知道自己有四颗智齿，虽然它们总是安静地躲在我的牙床下，但我总是担心有一天它们会突然冒出来，给我的生活带来麻烦。直到那一天，我的担忧变成了现实。

我记得那天早上，我照镜子时发现自己的左侧牙龈肿胀，摸上去还有点疼。更让我吃惊的是，我的智齿居然露了出来，像一个小山丘一样突兀地立在那里。周围的牙龈也破损了，像一个拉链包一样打开了，露出里面的牙齿。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，结果发现脾虚湿寒有齿痕舌的人更容易长智齿，这让我更加焦虑。

我决定去看医生，希望能得到专业的建议。医生检查后告诉我，我的智齿位置不正，没有功能，最好拔除。我问他是否可以再观察一段时间，他说如果不拔除，可能会引起发炎，建议我早点拔除。我心中一万个不愿意，但也知道这是最好的选择。

在等待手术的日子里，我开始反思自己的生活习惯。为什么我的智齿会长出来？是不是因为我平时不注意口腔卫生？还是因为我吃的东西太硬，导致牙齿受损？我决定改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，少吃零食，定期刷牙和使用牙线。同时，我也开始关注自己的脾虚湿寒问题，尝试通过中医调理来改善自己的体质。

手术那天，我很紧张，但医生和护士都很专业，整个过程非常顺利。虽然恢复期有些不舒服，但我知道这是值得的。现在，我已经完全康复了，也更加珍惜自己的健康。每当我想起那段经历，我都会感慨万千，庆幸自己及时采取了行动，避免了更大的麻烦。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，及时就医是最重要的。不要像我一样拖延，否则可能会导致更严重的后果。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的口腔卫生和饮食习惯，预防智齿等口腔问题的发生。最后，我想感谢京东互联网医院的医生和护士，他们的专业和关心让我度过了那段难熬的时光。