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腰痛了三天,弯腰起来超级疼,医生说是肌肉疼痛,需要注意休息和贴膏药

腰痛了三天,弯腰起来超级疼,医生说是肌肉疼痛,需要注意休息和贴膏药

我从来没有想过,一个简单的动作——弯腰,会让我体验到如此剧烈的疼痛。三天前,我的腰部突然开始隐隐作痛,起初我并没有太在意,认为可能是因为长时间坐着工作所致。然而,随着时间的推移,疼痛逐渐加剧,到了第三天,连起床都变得异常困难。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生在了解了我的症状后,初步判断可能是肌肉疼痛,并询问了我是否有受伤的经历。我告诉他,最近并没有受过伤,只是前一天一直半躺在床上看电脑。医生表示这可能与我的姿势有关,建议我注意休息和贴膏药。

在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚,我都会用云南白药膏药或扶他林软膏贴在疼痛的部位。同时,我也尽量避免久坐弯腰,多做一些伸展运动。虽然前三天疼痛有所加重,但我坚持按照医生的建议进行治疗,终于在一周左右的时间里,疼痛逐渐缓解。

回想起这段经历,我深深地体会到健康的重要性。我们往往在身体出现问题时才意识到这一点,而实际上,预防和保健同样重要。通过这次经历,我也更加了解了自己的身体,学会了如何更好地照顾自己。同时,我也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段难熬的时光。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肌肉疼痛就医指南 常见症状 肌肉疼痛通常表现为局部疼痛、僵硬或酸痛感,可能会伴随着肌肉痉挛或抽搐。这种情况常见于长时间保持同一姿势、过度使用某一部位的肌肉或突然进行剧烈运动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给肌肉足够的时间恢复。 2. 热敷或冷敷:根据个人感受选择热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症。 3. 使用止痛药:如云南白药膏药或扶他林软膏等,按照说明使用。 4. 适当的物理治疗:如按摩、理疗等,可以帮助加速恢复。 5. 预防再次发生:改善生活习惯,避免长时间保持同一姿势,定期进行适量的运动和伸展。
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