我从小就有一个习惯，五六天才大便一次。起初我并没有太在意，毕竟我不便秘，排便也很顺畅。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至有时候会达到十天以上才大便一次。我的家人和朋友都很担心，劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天我实在忍不住了。

那天我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。很快，我就和一位名叫刘医生的普内科医生进行了在线咨询。

刘医生非常耐心地听我描述了我的症状，并问了我一些问题。比如，我的大便成型还是不成型？平时饮食情况怎么样？有没有经常吃辛辣生冷的食物？有没有在线下就诊过或吃过什么药？除了便秘的情况外，还有其他不适吗？等等。我一一回答了他的问题，告诉他我大便有时候成型有时候稀，平时饮食正常，偶尔吃辣但不吃冷的食物，之前没有在线下就诊过或吃过什么药，除了便秘外没有其他不适。

刘医生听完我的描述后，建议我线下完善肠镜的检查，排除一下肠道的疾病。明确病因后再做进一步的诊治。他还给了我一些生活建议，包括注意休息，保持良好情绪，规律作息；适当饮水，保持室内空气湿润，饮食清淡易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸、过期或隔夜食物；忌烟酒；适量运动；如有不适，及时就诊。

我听了刘医生的建议，决定去做肠镜检查。结果显示我并没有肠道疾病，但医生还是建议我调整生活习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动。同时，他也开了一些调节肠胃的药物给我。

现在，我已经开始按照医生的建议去做了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经能感受到一些变化。比如，我大便的频率明显增加了，排便也更顺畅了。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和担心了。

我想感谢刘医生和京东互联网医院，感谢他们的专业和耐心。也希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！