夜晚，城市的喧嚣渐渐消退，人们开始进入梦乡。但对于小李来说，夜晚却是最煎熬的时刻。每天晚上，他都会在床上辗转反侧，无法入睡。这种情况已经持续了四年多，严重影响了他的工作和生活。

小李是一名销售人员，工作压力大，经常需要加班到深夜。长期的熬夜和精神紧张使得他患上了严重的失眠症。为了缓解症状，他曾尝试各种方法，包括听轻音乐、喝牛奶、甚至服用安眠药，但都没有明显的效果。

一天，小李在京东上看到了一种中药胶囊，名叫舒眠胶囊。他决定试一试，于是购买了两盒。然而，在使用过程中，他发现自己需要医生的处方才能继续使用。于是，他来到了京东互联网医院，寻求医生的帮助。

医生详细询问了小李的症状和生活习惯，了解到他每天晚上都要工作到很晚，导致生物钟紊乱，进而引发失眠。医生建议小李调整作息时间，尽量在晚上10点半以前入睡，并规律锻炼身体，改善睡眠质量。同时，医生也开具了舒眠胶囊的处方，指导小李正确使用药物。

在医生的指导下，小李开始逐渐调整自己的生活方式。他每天晚上都会提前休息，避免过度使用电子设备，保持良好的心态。同时，他也开始进行有氧运动，如散步和慢跑，增强体质，改善睡眠质量。经过一段时间的努力，小李的失眠症状明显减轻，他的精神状态也得到了很大改善。

小李深深感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心帮助。他说：“如果没有医生的帮助，我可能还在夜晚辗转反侧，无法入睡。现在，我终于可以安心地睡觉了。”

小李的故事告诉我们，失眠并不可怕，只要我们积极寻求专业的医疗帮助，并配合医生的指导，调整自己的生活方式，就一定能够战胜失眠，恢复健康的生活状态。