我叫李明，今年35岁，生活在南方的一个小城市。从小我就很喜欢运动，尤其是篮球和足球。然而，去年开始，我发现自己的体力大不如前。每次打球都感觉很累，甚至连上楼梯都会喘气。更糟糕的是，我的性生活也开始出现问题。性欲不强，硬度不够，房事中容易变软，时间也变得越来越短。

起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是年龄增长的原因。但是，随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始感到焦虑和沮丧，担心自己的健康问题会影响到家庭和工作。

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我可能是肾虚引起的。听说过肾虚会导致性功能下降，但我从来没有想过自己会有这种问题。医生给我开了金匮肾气丸和五子衍宗丸，建议我服用2到3个月，并配合运动锻炼和减少房事。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上和晚上各服用一次药物，并且每天坚持做200个深蹲。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。虽然一开始我对这种治疗方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的体力逐渐恢复，性生活也变得更加正常。

在整个治疗过程中，我也遇到了一些困难。比如，减少房事对我来说是一个挑战，因为我和妻子都很喜欢性生活。另外，酒精对我的身体也产生了负面影响，医生建议我尽量少喝酒。但是，为了自己的健康，我还是坚持了下来。

现在，我的身体已经基本恢复正常。虽然我仍然需要注意自己的生活习惯，但我已经不再担心自己的健康问题了。通过这次经历，我也学到了一个重要的教训：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

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