在一个普通的周末下午，六岁的明明在家中玩耍，突然间，他的妈妈发现他似乎比同龄的孩子矮小很多。明明的身高才刚刚超过110厘米，体重也只有18.9公斤。妈妈开始担心起来，是否是因为明明的饮食不当导致的？她决定带明明去看医生。

在京东互联网医院，明明和他的妈妈遇到了医生李。医生李首先询问了明明的身高和体重，并了解到明明没有挑食的习惯。明明的妈妈也向医生李咨询了一款产品，希望能帮助明明长高。医生李解释说，这款产品主要成分是山楂鸡内金，主要是帮助消食的作用，对于长高生长发育意义有限。

医生李建议明明的妈妈详细描述一下明明的饮食情况，包括他喜欢吃什么食物，不喜欢吃什么食物，以及是否有吃零食的情况。明明的妈妈告诉医生李，明明的饮食比较单一，主要以米饭和蔬菜为主，偶尔会吃一些零食。医生李指出，零食可能会占据明明的胃容量，导致他不爱吃饭，建议杜绝零食，规律三餐，并且一日三餐分配合理，膳食达到食物多样、以谷类为主，粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜水果、经常吃适量的鱼虾、蛋类、瘦肉、豆类，鼓励每天喝奶，培养良好的饮食习惯。

医生李还建议明明的妈妈多尝试烹调方式，例如蒸煮炖，清淡为主，避免辛辣油腻。可以用虾皮香菇等增加味道，选择色彩鲜艳的蔬果，改善摆盘，增加进食兴趣。同时，医生李也提醒明明的妈妈，除了营养外，睡眠和运动也非常重要。每天户外活动3-4小时，晒太阳最少半小时，跳跃性的运动，比如排球、蓝球、跳绳等，都有助于骨骼生长。晚上9点半之前上床，早上也不起得太早，以保证深睡眠中生长激素的分泌。

最后，医生李建议明明的妈妈可以让明明每天喝牛奶或者酸奶，并且可以服用一段时间的钙。如果是早餐后喝牛奶，钙剂可以在中午饭后冲服。医生李还强调，使用商品前需要阅读说明，如果有说明中的禁忌情况、产品保质期过期情况，建议不要应用，如用后出现不良反应、过敏反应，需要及时线下就诊。

明明的妈妈听完医生李的建议，感到非常安心和放心。她决定按照医生李的建议来改善明明的饮食和生活习惯，希望明明能够健康成长。同时，她也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，觉得在线问诊非常方便和实用。