我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是最积极的那个。然而，随着时间的推移，我的膝盖开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动过度所致。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一次，和朋友们去爬山，下山时我的膝盖疼得几乎无法行走。回到家后，我决定去看医生。经过一系列的检查，医生告诉我我患有骨性关节炎，并且软骨已经开始退变。这对我来说无疑是个打击，因为我才30出头，怎么可能得这种老年病呢？

医生建议我进行对症治疗，包括药物治疗和理疗。我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不理想。疼痛依然存在，甚至有时候会加剧。医生又建议我尝试营养软骨的方法，于是我开始服用相关的药物。然而，效果仍然不明显。

在一次复诊中，医生提出了打封闭针的建议。起初我有些犹豫，因为我担心会有依赖性。但医生解释说这是一种有效的治疗方法，并且不会有依赖性。于是，我决定尝试。果然，打完针后，我的膝盖疼痛明显减轻了。

为了更好地了解我的病情，医生建议我去做核磁共振检查。结果显示，我的软骨损伤比较严重，滑膜炎和关节积液也存在。医生告诉我，如果情况继续恶化，可能需要进行关节镜手术或滑膜切除手术。但我希望能通过其他方法控制病情，避免手术的风险。

现在，我每天都在坚持服用营养软骨的药物，并且定期去医院复诊。虽然疼痛还存在，但我已经学会了如何管理它。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免过度运动和长时间站立。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的健康，及时就医。