我还记得那天晚上，刚下班就开始跳舞锻炼，心情好极了。可谁知，下车后突然膝盖一阵剧痛，仿佛被针扎了一样。起初我以为只是暂时的不适，没当回事。可三天过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，连走路都成问题了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，详细询问了我的症状和病史。得知我没有受过伤，也没有其他不适后，医生初步判断可能是膝关节韧带的损伤。虽然我从未听说过这种病，但医生的专业解释让我感到安心。

医生建议我多休息，使用盐袋热敷，并开了双氯芬酸钠缓释片和扶他林软膏。同时，医生还告诫我近期要注意保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作，做对抗性较强的运动时要佩戴护膝。这些小细节看似微不足道，但却能有效预防病情恶化。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果显著。两周后，疼痛明显减轻，甚至可以正常行走了。虽然恢复的过程有些漫长，但我深知这是为了自己的健康着想。现在回想起来，真的很庆幸当初选择了京东互联网医院，及时得到了专业的医疗帮助。

如果你也遇到类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业，能够给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医才是最重要的！