我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我在高原长大，4000米的海拔总让人感觉呼吸不畅，心跳加速。所以当我开始感到心脏隐隐作痛时，第一反应就是去医院做检查。

医生看了我的心电图，告诉我ST心率，左壁梗塞。听到这个结果，我不禁有些紧张。毕竟，心脏问题可不是小事。但是，医生安慰我说，这可能只是因为我长期在高原生活，身体适应能力较差所致。

我向医生描述了我的症状：心脏部位隐隐作痛，运动时反而不痛。医生问我平时的身体状况，是否有基础疾病或不良嗜好。我告诉他，近一个月熬夜比较多，喝酒也比较多，但没有基础病。医生说，长期饮酒可以导致酒精性心肌病，熬夜也可导致交感神经兴奋，引起心脏不适。

我问医生，这是不是心肌梗塞。医生说，不考虑心肌梗死，但还是需要注意。医生建议我改变不良的生活习惯，避免熬夜、饮酒、吸烟，并开了大株红景天胶囊给我吃。医生说，这种药可以帮助我缓解心脏不适的症状。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会去附近的公园散步，呼吸新鲜空气。晚上，我会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始控制自己的饮酒量，尽量不喝酒或少喝酒。

经过一段时间的调整，我的心脏不适的症状明显减轻了。每次运动时，我都能感受到自己的心脏跳动变得更加有力。虽然我知道，高原生活对身体的影响是长期的，但我也明白，只要我坚持健康的生活方式，就能更好地适应这里的环境。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样在高原生活的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！