我叫李明，是一名热爱运动的体育生。每天早晨，我都会在校园的跑道上奔跑，享受着清晨的微风和阳光。然而，最近我开始感到跟骨内侧的疼痛，尤其是在运动后更为明显。起初，我以为只是暂时的疲劳，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我开始担心起来，是否是因为我训练过度，或者是因为我的鞋子不合适？我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和冷敷，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的日常生活和运动习惯。根据我的症状，医生初步判断可能是跟腱炎，并建议我使用云南白药来缓解疼痛。

我按照医生的建议，购买了云南白药口服药和膏药。每天早晚各服用一次口服药，并在跟腱疼痛处贴上膏药。同时，医生也提醒我近期要避免大运动量，给跟腱足够的休息时间。

经过一周的治疗，我的疼痛明显减轻了。虽然还不能完全恢复正常的运动量，但至少我可以再次享受跑步的乐趣，而不必担心疼痛的困扰。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。

如果你也有类似的问题，不妨试试云南白药，或者直接来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

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