我记得那天，天气阴沉，像我的心情一样。腰疼腿麻已经折磨我三天了，连站起来都成了一种挑战。家人都劝我去医院看看，但我总是拖延，直到那天早上，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院在线问诊。

我选择了骨科医生，详细描述了我的症状和用药情况。医生很耐心，问了我很多问题，包括是否有受伤、劳累或受凉的经历。最后，他建议我多卧床休息，少站着坐着，并做腰部热敷。

我问他是否能彻底治愈，医生说症状消失就叫做临床治愈，但突出保守治疗消失不了。所以需要我注意保养来避免症状再次出现。他还给了我一些建议，包括平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴护腰，症状缓解后可以进行腰背肌锻炼等。

我按照医生的建议做了，症状逐渐缓解。同时，我也开始关注自己的生活习惯，注意腰部保暖，避免久坐久站，体重也开始下降。现在，我的腰疼腿麻已经基本消失了，生活也回到了正轨。

我很感激京东互联网医院的医生，他们不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！