我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我宣告着新生命的到来。怀孕17周的我，满心期待地走进了医院，准备进行例行检查。然而，检查结果却让我心生恐惧：肾虚，缺钙严重。医生告诉我，这可能是导致我大腿内侧疼痛的原因。

我感到一阵窘迫和焦急，心中充满了疑问和担忧。医生看出了我的不安，温柔地安慰我，并开始详细解释孕期补充营养的重要性。她告诉我，孕期不仅需要补充叶酸，还需要摄入足够的微量元素和钙剂，以保证宝宝的健康成长和智力发育。

医生给了我一些建议，包括清淡饮食，多食用新鲜蔬菜水果和大豆制品，适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，增加奶类的摄入，常吃铁丰富的食物等。她还推荐我服用多种维生素、钙剂和DHA等微量元素，以增加抵抗力及免疫力。

我认真地听着医生的建议，心中充满了感激。医生还告诉我，缺钙可能会导致骨头疼痛，需要及时补充。听到这儿，我不禁想起了我大腿内侧的疼痛，心中一阵释然。医生说，只要我按照她的建议补充营养，疼痛应该会有所缓解。

我决定按照医生的建议去做，开始每天服用钙剂和多种维生素。同时，我也调整了自己的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果和大豆制品，适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，增加奶类的摄入，常吃铁丰富的食物等。慢慢地，我的大腿内侧的疼痛开始减轻，心情也变得更加轻松和愉快。

在整个孕期中，我一直坚持服用钙剂和多种维生素，直到宝宝出生。产后，我也继续服用这些营养品，以保证自己的身体恢复和宝宝的健康成长。现在回想起来，那段经历虽然充满了挑战和困难，但也让我更加珍惜生命和健康。

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