我从小就有一个毛病，特别怕冷。每到冬天，我的手脚总是冰凉的，甚至有时候会出现一些奇怪的红斑。起初，我并没有太在意，总以为是因为天气太冷的缘故。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了寒冷性荨麻疹的症状，才意识到自己可能得了这个病。

我赶紧去看了医生，医生给我开了氯雷他定片，告诉我连续吃三天。可是，吃了两天后，我并没有感觉到明显的好转。反而，红斑和瘙痒似乎变得更严重了。我开始怀疑这个药是否真的有效。

于是，我又去找医生，医生告诉我说，氯雷他定片虽然可以缓解症状，但并不能根治。要想彻底治愈，需要从生活习惯和饮食上入手。比如，多喝水，避免辛辣刺激性食物和海鲜，洗澡水温不要过高，穿透气棉质衣服等等。这些听起来都很简单，但实际上做起来却并不容易。

我开始认真地按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始有所改善。红斑和瘙痒逐渐消退，手脚也不再那么冰凉了。虽然这个过程很漫长，但我终于看到了希望。

现在，我已经完全康复了。回想起来，那段时间真的很难熬。但是，正是因为经历了这次病痛，我才更加珍惜自己的健康。以后，我一定会更加注意自己的生活习惯和饮食，避免再次患上这种病。

如果你也和我一样，患有寒冷性荨麻疹，我的建议是：一定要去看医生，听从医生的建议，并且认真地去做。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，避免诱发因素。相信只要你坚持下去，一定能够战胜这个病。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以去那里寻求帮助。他们的医生都非常专业，会给你最好的建议和治疗方案。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。