我从小就是一个胆小的人，总是担心各种可能发生的灾难。随着年龄的增长，这种感觉并没有消失，反而愈演愈烈。尤其是在我被诊断出冠心病后，我的广泛性焦虑症状变得更加严重了。

每当我在狭小、空气不流通的地方，或者是面临一些压力时，我的心脏就会开始狂跳，呼吸变得困难，甚至有时会出现窒息感。这种感觉就像有一只无形的手紧紧地勒住了我的喉咙，让我无法呼吸。这种恐惧感让我无法集中精力工作，无法享受生活的美好。

我曾经尝试过各种方法来缓解我的焦虑症状，包括服用黛力新和九味镇心颗粒等药物，但效果并不理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。我决定尝试一下线上咨询，希望能找到更有效的治疗方法。

在与医生的交流中，我了解到广泛性焦虑障碍的临床治疗主要是药物治疗配合心理治疗。医生建议我服用抗焦虑的药物，例如帕罗西汀或舍曲林，并接受系统的心理治疗。然而，我对药物的副作用心存顾虑，于是请求医生进行心理治疗。

医生告诉我，虽然线上心理治疗有一定的局限性，但仍然可以起到一定的作用。我们开始了长达数周的线上心理治疗。在这个过程中，医生帮助我找到了焦虑的根源，并教我一些有效的应对策略。例如，当我感到焦虑时，我可以通过深呼吸、放松肌肉等方法来缓解症状。

随着时间的推移，我的焦虑症状逐渐减轻了。虽然我仍然会在某些情况下感到紧张和恐惧，但我已经学会了如何更好地管理这些情绪。现在，我可以更好地享受生活，工作也变得更加高效了。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，广泛性焦虑障碍是可以治疗的。不要害怕寻求帮助，京东互联网医院是一个很好的选择。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。