我记得那天，天空阴沉沉的，像要下雨一样。我的左胳膊已经疼了半年，尤其是晚上睡觉时，疼得我翻来覆去，根本睡不着。白天虽然好一些，但只要一上抬手臂，就会感到一阵钻心的疼痛。这种感觉就像有人用针在我的肩膀上刺了一下，接着又是一下，直到我无法忍受。

我妈妈带我去做了磁共振，医生说我是肩袖损伤，肱二头肌长头肌腱炎。听起来很吓人，但我并不知道这意味着什么。医生开了一些药给我，告诉我要休息，不能干重活。可我家在农村，割麦子、干活是家常便饭，怎么可能不干活呢？

我按照医生的嘱咐吃了药，休息了一周，但疼痛并没有减轻。反而，白天晚上都开始疼了。我开始担心，会不会一直这样下去？

我决定再次寻求医生的帮助。这次我找到了京东互联网医院的骨科医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、疼痛的程度、是否有外伤等等。然后，他告诉我，我的症状确实是肩袖损伤和肱二头肌长头肌腱炎的表现，需要长期的药物治疗和理疗。

我有些失望，因为我本来希望能有一个快速的解决方案。医生看出了我的心思，安慰我说：“这种疾病的治疗需要耐心和恒心，不能急于求成。”他建议我继续用药，并去线下医院的理疗科接受针灸、中药熏药、红外线烤灯、微波治疗等理疗。

我知道医生说得对，但我家离医院太远了，去一次很不方便。于是，我请求医生帮我开具处方或用药建议。医生告诉我，可以将云南白药膏更换为酮洛芬凝胶外擦，其他药物继续使用观察。他还强调，药物主要是缓解疼痛为主，还需要配合理疗，否则效果不佳。

我按照医生的建议做了，虽然疼痛没有立即消失，但我能感觉到它在慢慢减轻。同时，我也开始注意生活习惯，避免劳累，合理膳食搭配。现在，我的左胳膊已经不再疼痛，生活也恢复了正常。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！