我从小就有一个毛病，总是爱吃冷饮和冰淇淋。每次一到夏天，我就像变了一个人，整天抱着一杯冰镇饮料不放手。可惜，好景不长，前段时间我突然开始感到胃部不适，恶心反酸，整个人都变得无精打采。

我尝试了各种方法来缓解症状，吃了吗丁啉、三九胃泰、健胃消食片等药物，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生很耐心地询问了我的病史和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地诊断。通过对话，我了解到自己的病情主要是由于脾虚痰湿引起的。医生建议我调整生活方式，忌食寒冷辛辣，适当运动，作息规律，不熬夜，节制性生活，并开具了中药方来调理我的身体。

我选择了汤剂，并让平台药房代煎。医生告诉我，每天一副药，早晚各一次，饭后半小时以后服用，吃药期间，忌辛辣刺激食物，忌酒，咖啡，浓茶。同时，医生还提醒我，脾气虚弱的人会出现不容易消化气滞，胃胀等症状，需要注意饮食和生活习惯的调整。

在服用中药的过程中，我逐渐感到身体的变化。胃部不适的症状减轻了，精神状态也变得更好。医生还建议我在吃完药后拍摄舌头照片进行复诊，以便更好地跟踪病情的变化。

通过这次在线咨询和治疗，我深刻体会到京东互联网医院的便捷和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得高质量的医疗服务。同时，我也意识到，健康无小事，需要我们每个人都重视起来，及时就医，调整生活方式，才能拥有一个健康的身体和快乐的生活。