我是小芳，一个28岁的白领。从小我就体弱多病，经常感冒、咳嗽，甚至有时候会突然晕倒。长大后，我的身体状况并没有好转，反而越来越糟。每天早上起床，我总是感到浑身乏力，精神不振。即使在夏天，我也总是手脚冰凉，穿再多的衣服也暖不起来。我的朋友们都说我是典型的“寒性体质”，但我从来没有真正了解过这个概念。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了中医九种体质的分类和特点。我被深深吸引，开始认真研究起来。通过自我评估和对比，我发现自己完全符合“脾肾阳虚兼肝郁气滞”的体质特征。这个发现让我既惊讶又害怕，因为我知道这意味着我需要做出一些改变来改善我的健康状况。

我决定寻求专业的中医帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并预约了一位资深的中医师。我们通过视频进行了详细的咨询和诊断。医生告诉我，我的体质需要通过调整饮食和作息来改善。他建议我平时注意保暖，规律作息，保证睡眠，保持乐观心情。同时，他还开了一些中药方子，帮助我调理身体。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我会喝一碗热粥，吃一些温补的食物。晚上，我会泡脚，听轻音乐，放松身心。虽然一开始我很难适应这种生活方式，但慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。我的精神状态变得更好，手脚也不再冰凉了。最重要的是，我不再那么容易生病了。

现在，我已经完全适应了这种新的生活方式。每当我想起过去的自己，总是感到庆幸和感激。如果没有那次网上搜索和京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受着身体的不适。所以，我想对所有和我有相似经历的人说，千万不要忽视自己的健康问题。及时寻求专业的帮助，改变不良的生活习惯，你也可以像我一样，拥有一个健康、快乐的生活。