我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。这个习惯在我大学毕业后变得更加频繁。工作压力大，生活节奏快，我的头发也开始变得稀疏。起初，我并没有太在意，直到有一天，我的女朋友在帮我洗头时发现了一个大块的斑秃。

我被吓坏了，赶紧上网查找相关信息。经过一番搜索，我了解到这可能是肾虚型脱发。于是，我决定去看医生。由于工作忙碌，我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。医生问了我一些问题，包括是否有痛痒感、多久了、用过什么药等等。我告诉他我不痛不痒，刚发现的，已经买了米诺和启悦，还看到治疗斑秃的康尔伴，想快点恢复。

医生告诉我可以一起吃康尔伴和启悦，并且建议我最好全部一起用。对于康尔伴的用量，他说需要买几个月的量。同时，他也确认了我正在使用米诺。整个咨询过程非常顺利，医生还提供了处方详情，并且在我有任何不适时提醒我及时线下就诊。

在用药的同时，医生也给了我一些健康指导。他建议我改掉不良习惯，调整作息规律，多点户外锻炼。日常多吃黑芝麻、黑糯米、黑豆这些补肾的粗粮。对于如何食用黑芝麻或黑豆，医生建议我可以煲粥。这些小贴士让我感到非常温暖和被关心。

经过一段时间的治疗和调整生活方式，我的头发开始恢复。发量比之前少了，但我知道这是正常的。医生告诉我可以继续吃启悦，康尔伴就可以停用了。整个治疗过程中，医生给予了我非常全面的建议和指导，既有用药方面的，也有饮食和生活习惯方面的。我非常感激他的帮助和关心。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，肾虚型脱发不仅仅是头发问题，还可能与生活习惯和饮食有关。通过改变不良习惯和调整饮食结构，可以有效地改善这种情况。同时，我也体会到了在线医疗的便捷性和高效性。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。在线问诊是一个非常方便和有效的选择，尤其是在忙碌的现代生活中。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意身体健康，珍惜生命中的每一天。