我叫小李，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。平时工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。最近几个月，我发现自己每天早上起床后，舌苔总是白厚，口臭也很严重。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近工作太忙，休息不够所致。但是随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重了。

我开始在网上搜索相关信息，了解到可能是脾肾虚弱引起的。于是，我又搜索了“脾肾虚吃什么中成药效果好”，希望能找到一些有效的治疗方法。最后，我选择了参苓白术散，听说它对脾肾虚弱有很好的调理作用。

然而，在服用参苓白术散的过程中，我遇到了一个问题：每次都需要吃半袋多一点，感觉非常麻烦。于是我决定咨询医生，希望能得到更专业的建议。通过京东互联网医院，我联系到了裘医师，向他详细描述了我的症状和服药情况。

裘医师非常耐心地听完了我的描述，并询问了我一些相关问题，例如症状持续的时间、是否有药物过敏史等。最后，他建议我可以一次吃一袋参苓白术散，一天两次。同时，他也提醒我要注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持良好的生活习惯。

在裘医师的指导下，我开始按照他的建议服用参苓白术散，并且也开始调整自己的生活方式。几个星期后，我发现自己的舌苔白厚和口臭问题明显改善了，整个人也感觉精神焕发了许多。现在，我已经养成了良好的生活习惯，工作和生活都变得更加平衡和健康了。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨也来试试看吧。记得，及时就医，保持健康的生活方式，才能让我们拥有更美好的生活。