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入睡困难,舌苔厚腻?可能是痰湿内扰,心神不安!

入睡困难,舌苔厚腻?可能是痰湿内扰,心神不安!

我从小就有一个习惯,晚上总是要喝一杯热牛奶才能安然入睡。可最近几个月,这个习惯似乎失效了。每天晚上,我都会翻来覆去,脑子里像有一只小兔子在不停地蹦跶,怎么也睡不着。有时候甚至会在凌晨两三点钟醒来,然后再也睡不着了。这种感觉就像被困在一个无尽的黑洞里,无法逃脱。

我开始担心自己的身体出了问题,于是决定去看医生。医生问了我很多问题,包括我的日常生活习惯、工作压力、情绪状态等等。最后,他让我伸出舌头看了一下,告诉我我的舌苔很厚腻,这可能是痰湿内扰、心神不安的表现。

我对这个诊断结果感到很惊讶,因为我一直认为自己是一个很健康的人。医生解释说,现代人的生活节奏太快,压力太大,很容易导致身体出现各种问题。他建议我服用中药来调理身体,并推荐了京东药房的中药饮片和中药配方颗粒,说是按照他开的中药方配制,质量有保障。

我决定试一试,毕竟我不想再每天晚上都失眠了。医生开了方子,我直接在京东药房下单,很快就收到了药。服用了一段时间后,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上,我都能安然入睡,早上起来也感觉精神饱满。我的舌苔也变得不那么厚腻了,整个人都感觉轻松了很多。

我很感激医生和京东药房的帮助,他们让我重新找回了健康和睡眠的乐趣。现在,我每天晚上还是会喝一杯热牛奶,但这已经不再是必须的了。我知道,只要我保持良好的生活习惯和心态,我的身体就能保持健康。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

痰湿内扰就医指南 常见症状 痰湿内扰常见于脾虚体质者,主要表现为入睡困难、舌苔厚腻等症状,可能伴随心神不安、思虑过度等情况。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应清淡,少食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。 2. 可以服用中药如半夏、陈皮、茯苓等,具有健脾化痰的作用。 3. 保持良好的心态,避免过度思虑和压力。 4. 适当进行体育锻炼,增强体质。 5. 定期就医,接受专业的中医调理和治疗。
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