我从小就对自己的皮肤格外敏感，总是担心自己会长出什么奇怪的东西。所以当我在大腿内侧发现一块红色斑块时，我的心一下子就提到了嗓子眼儿。它不痛不痒，但我总是能感觉到它的存在，仿佛它在提醒我：你需要注意点什么。

我开始频繁地观察这块斑块，试图找出它的变化。有时候我会觉得它变浅了，有时候又觉得它好像更深了。这种不确定感让我越来越焦虑，直到我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他仔细地听完了我的描述，然后问我一些问题，包括斑块出现的时间、是否有任何不适感等等。最后，他告诉我，这可能是毛细血管破裂导致的，通常不需要特别处理，只需要注意观察就好了。

我松了一口气，但仍然有些担心。医生建议我适当补充一些维生素，可能会有所帮助。我决定按照他的建议去做，同时也开始更加关注自己的生活习惯，希望能够避免类似的情况再次发生。

现在回想起来，我意识到自己的焦虑可能有些过度了。但是，这次经历也让我更加重视自己的健康，学会了如何更好地与医生沟通和合作。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！