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只代晚餐,需不需要额外加蛋白粉?

只代晚餐,需不需要额外加蛋白粉?

在一个普通的周末下午,李小姐(化名)坐在家中,面前摆着一杯代餐奶昔和一包蛋白粉。她最近开始尝试代餐减肥,但对于是否需要额外添加蛋白粉感到困惑。于是,她打开了京东互联网医院的APP,开始了一场在线咨询。

“您好,我是医生张医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上显示出一位年轻的医生,李小姐感到一丝安心。

“打扰了,咨询一下,只想代餐晚餐,平时不运动不健身,需要额外添加蛋白粉吗?需要配其他药丸一起吃吗?”李小姐问道,语气中带着一丝紧张。

“您发的这个正确的服用是代早餐晚餐的亲。”张医生温柔地回应,“您是说只想代晚餐吗?”

“对的。”李小姐点头,“早餐正常鸡蛋+玉米或番薯,牛奶麦片这样。中餐需要营养吃。”

“午餐主要选择高蛋白低热量的食物。”张医生建议道,“早餐午餐可以加蛋白粉,晚餐就不需要了。”

李小姐松了一口气,原来她之前的担忧是多余的。张医生继续解释:“您说的也是可以的,早餐不可以吃含糖分及淀粉类高的食物。”

“好的。谢谢!”李小姐感激地说道,“那我下单后也会有专门的一对一指导的呢亲。”

“是的,亲。”张医生微笑着回答,“如果不清楚的可继续提问。如果已经清楚了,请在对话结束后给予五星好评,您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励,谢谢!”

李小姐点头表示理解,心中对京东互联网医院的服务充满了信任。从此以后,她每天都会按照医生的建议进行代餐,健康减肥的道路上有了专业的指导和支持。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李小姐在朋友圈中分享了自己的经历,希望更多的人能够受益于这种便捷、专业的在线医疗服务。

代餐晚餐的营养调理指南 常见症状 代餐晚餐可能会导致营养不均衡,引起体重波动、疲劳、头晕等症状,尤其是对于不运动不健身的人群来说更为明显。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 早餐和午餐应选择高蛋白低热量的食物,并可以添加蛋白粉以补充营养。 2. 晚餐代餐时,应选择营养均衡的代餐产品,避免单一成分的代餐。 3. 如果需要额外的营养补充,可以在医生或营养师的指导下使用相关的营养补充剂。 4. 定期进行体检,监测身体的营养状况和健康指标。 5. 建立健康的生活习惯,包括规律作息、适量运动等,以维持身体的健康状态。
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