我叫小芳，今年28岁，平时月经周期规律，21天左右就来一次。可这次，月经推迟了三天还没来，我开始有些担心。听说京东互联网医院的妇产科医生很专业，于是我决定在线咨询一下。

医生很快就接诊了我，问了我一些基本情况，包括最后一次月经的日期、月经周期是否规律等等。然后她问我有没有性生活，我说有。接着她又问我是否能排除怀孕的可能，我说不能。医生建议我先去医院做个检查，确定是否怀孕。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我并没有怀孕。医生告诉我，偶尔一次的月经推迟可能是由于生活压力大、作息不规律等原因引起的，建议我放松心情，调整作息，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力，适当活动。同时，如果7-10天以后还是没有来月经，可以再来找她，或者去线下医院就诊，可能需要使用药物调经。

我非常感谢医生的建议，决定按照她的指导去做。同时，我也意识到，自己的生活习惯确实需要改善，不能总是熬夜、吃垃圾食品。希望通过这次经历，我能更好地照顾自己的身体健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！