我从小就有胃病，小时候总是因为胃疼而请假。长大后，虽然情况有所改善，但每当工作压力大或者生活不规律时，胃病总会找上门来。最近一个月，我的胃病又开始反复发作了。

起初，我只是觉得上腹部按压疼痛，恶心，吃东西不消化，打嗝。这些症状我都很熟悉，知道自己又犯了慢性胃炎。于是，我去看了当地的医生，医生给我开了一堆药，包括元和正胃片、洋托拉唑钠、多潘立酮片和胃舒宁胶囊等。然而，吃了这些药后，我的症状并没有明显改善。

我开始寻找其他的治疗方法，听说京东互联网医院的医生很专业，于是决定在线咨询。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活压力等等。通过我们的对话，医生得知我平时压力大，心情烦躁，容易发脾气。医生告诉我，除了药物治疗外，放松心情也非常重要。

医生给了我五点建议：第一，三餐要定时；第二，饮食要清淡易消化，戒烟茶酒，戒辛辣肥腻冷冻刺激的食物；第三，按时服药，药物推荐雷贝拉唑+莫沙必利+铝碳酸镁咀嚼片；第四，放松心情，保持心情愉悦；第五，如症状无缓解或者反复，建议完善胃镜检查，明确诊断。医生还告诉我，吃药要吃足疗程，不能因为症状有所缓解就停药。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活习惯。每天定时吃饭，避免吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，我也开始尝试一些放松心情的方法，比如听音乐、做瑜伽等。经过一段时间的调整，我的胃病症状明显减轻了。

在这个过程中，我也学到了很多关于胃病的知识。比如，胃病饮食注意是非常重要的，不能随便吃东西。另外，心情也会影响胃病的发作，保持心情愉悦同样重要。最后，如果症状无缓解或者反复，还是需要去医院做进一步的检查和治疗。

总的来说，通过在线咨询和医生的指导，我成功地控制了自己的胃病。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！