我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是全力以赴，享受着比赛的激情和快乐。然而，18年前的一次意外改变了我的生活轨迹。

那天，我在一次激烈的比赛中不慎扭伤了脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤。但随着时间的推移，疼痛和肿胀却越来越严重。最终，医生告诉我，我已经骨折了。

经过长时间的治疗和康复，我终于恢复了健康。然而，我的脚踝从此变得脆弱，经常在运动或不小心扭伤时肿胀和疼痛。每当这时，我总是想起医生的话：“你的踝关节不稳定，需要格外小心。”

最近，我再次遇到了麻烦。一个月前，我骑电动车时不小心撞到了脚趾，导致脚趾疼痛。上周，我又在跳绳时感到不适。昨天，我去医院拍了X光，结果显示我又一次小骨折了。医生建议我使用踝部支具固定三周，并进行对症治疗和红外线理疗。

我有些担心，毕竟我已经经历过一次骨折的痛苦。医生安慰我说，这次的骨折不严重，但仍然需要注意。否则，容易复发，甚至可能需要关节镜微创手术。我不想再经历手术的痛苦，于是决定听从医生的建议，使用支具并进行治疗。

在这个过程中，我深深体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿拖延。同时，也要注意日常生活中的安全，避免不必要的伤害。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在困难时刻得到了及时的帮助和支持。